1.运动方式要温和,千万不要激烈运动。显示,孕妈妈每天做30分钟或更长时间的温和运动是十分安全的。2.运动不要过量,在感到疲惫时就可以停止运动了。做运动时以可以继续谈话的量……【阅读全文】
怀孕之后,由于胚胎、胎儿生长发育的需要,在胎盘产生的激素参与下,在神经内分泌的影响下,孕女]体内各系统发生一系列适应性的生理变化。了解妊娠期母体变化,有助于做好孕期保健工……【阅读全文】
秋季运动可防止便秘:秋天干燥,加上孕妈妈自身的生理特点,特别容易便秘。为预防便秘的发生,身体健康的孕妈妈应参加适度运动,步行、慢跑、做保健操等运动方式都比较适宜。此外,孕妈……【阅读全文】
随着怀孕子宫的扩大、胎宝宝的生长和羊水的增加,孕妈妈的腹部会快速膨胀,此时表皮和真皮这两层组织能够配合延展的速度,而皮下组织就无法跟得上腹部膨大的速度,以至于皮下组织所……【阅读全文】
孕8月,孕妈妈子宫的宫底上升到胸与脐之间,宫底高度为26—32厘米,孕妈妈身体越来越笨重.经常会给孕妈妈带来诸多不舒服,比如稍微多走点路,就会感到腰痛和脚跟痛;经常出现便秘和烧心……【阅读全文】
胎儿在一天天长大,长到4个月后,这个小人物可能就不那么听话了。他在妈妈的腹中来回乱动,不时地踢踢妈妈这里,蹬蹬妈妈那里,好像怕妈妈忘了他似的。其实,妈妈才不会忘了他呢,这个小……【阅读全文】
孕妇应尽量避免戴隐形眼镜,否则引发角膜炎和结膜炎的可能性将比平时增大。因为孕妈妈内分泌系统发生很大变化,角膜组织发生轻度水肿,使角膜的厚度增加。而隐形目艮镜本身就会阻……【阅读全文】
孕妇面临的一个烦恼就是皮肤的护理问题。为了不影响胎儿的健康,许多孕妇在妊娠期间都停用了有化学作用的化妆品,再加上孕期的新陈代谢旺盛,皮肤可能出现油脂过多、色素沉淀、皮……【阅读全文】
随着妊娠进展,孕妇实实在在地感到腹中新生命的存在了。孕妇满脑子都是这个小小的生命,其他事情都变得无足轻重,凡事都以体内的胎儿为出发点。妻子整个性格爱好似乎都变了,对于过……【阅读全文】
睡眠能使身体得到完全的休息,是消除疲劳的主要方法,这是生理需要。工作、休息应有规律性,白天从事各种工作,晚上应停止工作去睡觉,让体力、脑力得到恢复。如果睡眠不足,会引起疲劳……【阅读全文】
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